Mélanger 1/4 verre de verre d'huile
Mélanger pour envelopper les graines d'huile
2 verres ou moins d'eau froide
Mélanger fermer et reposer 5 min
Faire chauffer la grande poêle plate
Préparer une plaque ronde avec semoule et aplatir
Mettre semoule dans la poêle et aplatir encore
Cuire à feu moyen 10 min ou plus on tourne avec la plaque ronde pour vérifier la cuisson .